Danie główne
Tacos à deux étages
35 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
C
35 min
35 minTacos à deux étages
przepis od
Jordan | Fire Food Family
@firefoodfamily
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czego potrzebujesz
Składniki
bœuf hachéMięso500 g
oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
assaisonnement pour tacos (sachet)Przyprawy2 kawałki
haricots pinto (égouttés)Spiżarnia400 g- huile végétaleSpiżarnia30 ml
- tortillas de bléPiekarnia6 kawałki
- coques de taco croustillantesPiekarnia6 kawałki
cheddar râpéNabiał150 g
laitue (émincée)Warzywa i owoce150 g
tomate (en dés)Warzywa i owoce2 kawałki
crème aigreNabiał150 g- salsaSpiżarnia150 ml
na porcję
Wartości odżywcze
408kcal
- Węglowodany
- 29 g
- Białko
- 24 g
- Tłuszcz
- 22 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Tłuczek do ziemniaków
Rondel
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Cuire le bœuf haché
- Faire revenir le bœuf haché dans une poêle.
- Ajouter les oignons émincés.
- Assaisonner, cuire jusqu'à coloration puis réserver.
- Krok 2
Préparer les haricots frits maison
- Écraser les haricots pinto dans une casserole avec un peu d'huile.
- Laisser mijoter en remuant jusqu'à ce que les haricots épaississent.
- Krok 3
Monter les tacos à deux étages
- Étaler les haricots frits sur une tortilla de blé.
- Enrouler la tortilla autour d'une coque de taco croustillante.
- Garnir de bœuf haché, cheddar, laitue, tomate, crème aigre et salsa.
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