Danie główne
Tacos bowl maison
35 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
C
35 min
35 minTacos bowl maison
czego potrzebujesz
Składniki
frites (surgelées ou fraîches)Produkty świeże600 g
viande hachée de bœufMięso500 g
épices à tacosPrzyprawy20 g
cheddar (râpé)Nabiał150 g
crème fraîcheNabiał150 ml
salade (lavée)Warzywa i owoce100 g
tomates (coupées en dés)Warzywa i owoce2 kawałki
oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
huile d'oliveSpiżarnia15 ml
selPrzyprawy5 g
na porcję
Wartości odżywcze
673kcal
- Węglowodany
- 63 g
- Białko
- 33 g
- Tłuszcz
- 33 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Rondel
Miska
Płyta kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Cuire les frites
- Cuire les frites au four ou à la friteuse jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
- Krok 2
Préparer la viande
- Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
- Faire revenir la viande hachée en l'émiettant.
- Ajouter les épices à tacos et le sel, mélanger et laisser mijoter.
- Krok 3
Préparer la sauce fromagère
- Faire chauffer la crème fraîche dans une casserole.
- Ajouter le cheddar râpé et mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse.
- Krok 4
Dresser le bowl
- Répartir les frites dans les bols.
- Ajouter la viande épicée, la salade, les tomates et l'oignon rouge.
- Napper de sauce fromagère et ajouter la touche personnelle.