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Tartinade de sardines au maquereau à la moutarde, mascarpone et persillade
Przystawka

Tartinade de sardines au maquereau à la moutarde, mascarpone et persillade

20 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • sardines à l'huile (égouttées)Ryby120 g
  • maquereau à la moutarde (égoutté)Ryby120 g
  • mascarpone (à température ambiante)Nabiał150 g
  • crème fraîche (épaisse)Nabiał60 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • ail (écrasée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • gingembre (râpé)Przyprawy2 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • pain de campagne (en tranches, pour les tartines)Piekarnia4 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

244kcal

Węglowodany
16 g
Białko
11 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • fourchette
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Écraser les poissons avec le maquereau à la moutarde

    • Égoutter les sardines et les déposer dans un saladier.
    • Ajouter le maquereau à la moutarde et écraser le tout à la fourchette jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Krok 1
  2. Incorporer le persil et la crème

    • Ajouter le persil ciselé et mélanger.
    • Ajouter le mascarpone et la crème fraîche, puis travailler le mélange à la cuillère.
    Krok 2
  3. Assaisonner

    • Ajouter la ciboulette ciselée.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le gingembre et l'ail écrasé.
    • Détendre avec un peu de crème fraîche si la préparation est trop épaisse, puis goûter et ajuster.
    Krok 3
  4. Réserver au frais

    • Couvrir le saladier et placer la tartinade au réfrigérateur.
    Krok 4
  5. Dresser sur les tartines

    • Tartiner la préparation bien froide sur les tranches de pain de campagne.
    Krok 5