Przystawka
Tartinade fraîche au saumon, concombre et fromage frais
15 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minTartinade fraîche au saumon, concombre et fromage frais
przepis od
Charlotte 🪷
@testouarnaque1
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czego potrzebujesz
Składniki
oignon (coupé finement)Warzywa i owoce1 kawałek
saumon fumé (tranches, coupées en lamelles puis en petits dés très fins)Ryby2 kawałki
concombre (coupé en morceaux très fins)Warzywa i owoce1 kawałek
fromage fraisNabiał200 g
menthe (ciselée)Warzywa i owoce5 g- zeste de citron jaune (zesté)Warzywa i owoce1 kawałek
poivre (moulu)Przyprawy1 g
selPrzyprawy2 g
na porcję
Wartości odżywcze
135kcal
- Węglowodany
- 4 g
- Białko
- 7 g
- Tłuszcz
- 11 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Tarka
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer l'oignon et le saumon
- Couper l'oignon finement.
- Couper les tranches de saumon en lamelles puis en petits dés très fins.
- Krok 2
Préparer le concombre
- Couper le concombre en morceaux très très fins.
- Krok 3
Assembler la tartinade
- Déposer le fromage frais dans un saladier.
- Ajouter le saumon, l'oignon et le concombre.
- Ajouter la menthe, les zestes de citron jaune, le poivre et le sel.
- Mélanger bien le tout jusqu'à obtenir une tartinade onctueuse.
- Krok 4
Ajuster et servir
- Rajouter du citron et des herbes selon les goûts.
- Servir aussitôt, à l'apéritif.