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Tartine œuf mimosa
Przystawka

Tartine œuf mimosa

25 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • œufs frais (durs)Nabiał4 kawałki
  • pain de campagne (en tranches)Piekarnia4 kawałki
  • fromage frais (type St Môret ou Kiri)Nabiał150 g
  • thon à l'huile (égoutté)Ryby140 g
  • cornichons (coupés en petits dés)Spiżarnia12 kawałki
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce15 g
  • citron jaune (jus et zeste)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • piment d'EspelettePrzyprawy2 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre du moulin (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

280kcal

Węglowodany
20 g
Białko
16 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • Patelnia
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les œufs durs

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Cuire les œufs 9 minutes pour obtenir des œufs durs.
    • Refroidir les œufs dans l'eau froide puis les écaler.
    Krok 1
  2. Hacher et assaisonner les œufs

    • Couper les œufs en deux, puis en quatre dans le sens de la longueur, et les hacher.
    • Déposer les œufs hachés dans un récipient.
    • Saler, poivrer, verser un filet d'huile d'olive et ajouter le piment d'Espelette, puis mélanger.
    Krok 2
  3. Préparer la tartinade thon-fromage frais

    • Dans un second récipient, mélanger le thon et le fromage frais.
    • Ajouter le jus de citron, une pincée de sel et le piment d'Espelette.
    • Couper les cornichons en petits dés et les incorporer au mélange.
    Krok 3
  4. Griller le pain

    • Faire griller les tranches de pain à la poêle avec un filet d'huile d'olive.
    Krok 4
  5. Ciseler la ciboulette

    • Ciseler la ciboulette et l'ajouter aux œufs mimosa.
    Krok 5
  6. Dresser les tartines

    • Étaler le mélange thon-fromage frais sur les tartines grillées.
    • Ajouter les œufs mimosa, un brin de ciboulette et un zeste de citron jaune.
    Krok 6