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Tavuk Şiş – Hähnchenspieße
Danie główne

Tavuk Şiş – Hähnchenspieße

45 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
od @gelinkaynana_kitchen1 importugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Hähnchenbrust (in mundgerechte Würfel geschnitten)Mięso800 g
  • Joghurt (natur)Nabiał150 g
  • OlivenölSpiżarnia40 ml
  • Zitronensaft (frisch gepresst)Warzywa i owoce20 ml
  • Knoblauch (gepresst)Warzywa i owoce3 kawałki
  • TomatenmarkSpiżarnia20 g
  • PaprikapulverPrzyprawy5 g
  • Kreuzkümmel (gemahlen)Przyprawy3 g
  • Oregano (getrocknet)Przyprawy3 g
  • SalzPrzyprawy6 g
  • Pfeffer (gemahlen)Przyprawy2 g
  • Paprika (in Stücke geschnitten)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Zwiebel (in Stücke geschnitten)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

355kcal

Węglowodany
8 g
Białko
48 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Szpikulec ×8
  • Grill

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Marinade anrühren

    • Joghurt, Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch und Tomatenmark in einer Schüssel verrühren.
    • Paprikapulver, Kreuzkümmel, Oregano, Salz und Pfeffer einrühren.
    Krok 1

  2. Hähnchen marinieren

    • Die Hähnchenwürfel in die Marinade geben und gut vermengen.
    • Abgedeckt im Kühlschrank ziehen lassen.
    Krok 2

  3. Spieße stecken

    • Hähnchenwürfel abwechselnd mit Paprika- und Zwiebelstücken auf die Spieße stecken.
    Krok 3

  4. Grillen

    • Die Spieße auf dem heißen Grill rundherum goldbraun grillen und dabei mehrfach wenden.
    Krok 4

  5. Servieren

    • Die Spieße heiß servieren, dazu passen Fladenbrot, Reis und ein Joghurt-Dip.
    Krok 5
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