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Terrine de courgettes au basilic et au parmesan
Danie główne

Terrine de courgettes au basilic et au parmesan

1 godz. 10 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • courgettes (coupées en rondelles)Warzywa i owoce1,2 kg
  • huile d'oliveSpiżarnia60 ml
  • ail (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • basilic (bouquet ciselé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce30 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy3 g
  • œufs (battus)Nabiał4 kawałki
  • parmesan (râpé)Nabiał80 g
  • chapelureSpiżarnia45 g
  • crème fraîcheNabiał150 g
  • moutardeSpiżarnia15 ml
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

234kcal

Węglowodany
10 g
Białko
9 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Keksówka
  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Trzepaczka
  • Nożyczki kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir les courgettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les courgettes avec l'ail émincé.
    • Ajouter le basilic ciselé et le persil, saler et poivrer.
    • Laisser cuire assez longtemps jusqu'à ce que les courgettes soient fondantes.
    Krok 1
  2. Préparer l'appareil aux œufs

    • Battre les œufs dans un saladier et poivrer.
    • Ajouter le parmesan râpé et la chapelure.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Krok 2
  3. Préparer la décoration de courgettes

    • Verser un fond d'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir légèrement des tranches de courgettes.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Krok 3
  4. Chemiser le moule

    • Tapisser le moule à cake avec les tranches de courgettes revenues.
    • Les disposer sur le fond et les côtés, sans huiler le moule.
    Krok 4
  5. Mélanger les courgettes à l'appareil

    • Écraser grossièrement les courgettes cuites à la fourchette.
    • Verser les courgettes dans la préparation aux œufs et mélanger.
    • Remplir le moule avec la préparation.
    Krok 5
  6. Cuire la terrine au bain-marie

    • Enfourner le moule au bain-marie.
    • Cuire à 180 °C pendant 45 minutes.
    Krok 6
  7. Préparer la sauce à la crème et à la moutarde

    • Mélanger la crème fraîche et la moutarde.
    • Ciseler la ciboulette aux ciseaux et l'ajouter.
    • Poivrer, sans saler.
    Krok 7
  8. Démouler et servir

    • Démouler la terrine tiède ou froide.
    • Servir avec la sauce à la crème et à la moutarde.
    Krok 8