Napój
Thick Smoothie
20 minPorcje: 2Nutri-Score A€€
czego potrzebujesz
frozen banana (frozen, peeled)Warzywa i owoce2 kawałki
frozen mango (frozen chunks)Warzywa i owoce150 g
frozen blueberries (frozen)Warzywa i owoce60 g
dragon fruit powder (freeze dried)Spiżarnia5 g
milk (cold, just a splash)Nabiał60 mlna porcję
141kcal
krok po kroku
Use only frozen fruit
Thaw the fruit
Add just a splash of milk
Build the base
Add fruit for color and taste
Blend