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Tian aux légumes et au jambon
Danie główne

Tian aux légumes et au jambon

50 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
od @demotivateurfood38 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • jambon torchon (coupé en 6 parties égales)Mięso6 kawałki
  • courgettes (coupées en fines lamelles)Warzywa i owoce3 kawałki
  • tomates (coupées en fines lamelles)Warzywa i owoce8 kawałki
  • oignons rouges (coupés en fines lamelles)Warzywa i owoce3 kawałki
  • herbes de ProvencePrzyprawy15 ml
  • ail en poudrePrzyprawy5 ml
  • huile d'olive (un filet)Spiżarnia15 ml
  • comté râpé (râpé)Nabiał60 g

na porcję

Wartości odżywcze

181kcal

Węglowodany
16 g
Białko
11 g
Tłuszcz
9 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le jambon

    • Découper les tranches de jambon torchon en 6 parties égales.
    Krok 1

  2. Découper les légumes

    • Couper les courgettes, les tomates et les oignons rouges en fines lamelles.
    Krok 2

  3. Monter le tian

    • Disposer les lamelles de légumes en alternance avec les morceaux de jambon dans le plat.
    • Saupoudrer d'herbes de Provence, d'ail en poudre et de comté râpé.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive.
    Krok 3

  4. Enfourner

    • Enfourner le tian et laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient fondants.
    Krok 4
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