Skip to content
Menu
Toddler Veggie Rice
Danie główne

Toddler Veggie Rice

30 minPorcje: 4Nutri-Score B€
od @yeseniiiaaa1 importugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • rice (rinsed)Produkty zbożowe200 g
  • olive oilSpiżarnia30 ml
  • onion (cut into small pieces)Warzywa i owoce1 kawałek
  • waterNapoje400 ml
  • garlic (clove, minced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • chicken bouillon (cube or powder)Spiżarnia1 kawałek
  • spinach (frozen, for the veggie cube)Warzywa i owoce40 g
  • broccoli (frozen, for the veggie cube)Warzywa i owoce40 g
  • carrot (for the veggie cube)Warzywa i owoce40 g

na porcję

Wartości odżywcze

249kcal

Węglowodany
41 g
Białko
3 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Toast the rice

    • Heat the olive oil in a pan and sauté the rice until golden brown.
    Krok 1

  2. Add onion and water

    • Add the pieces of onion and stir.
    • Pour in the water and add the garlic clove.
    • Season with the chicken bouillon.
    Krok 2

  3. Add the veggie cube

    • Add the veggie cube made of spinach, broccoli and carrot.
    • Cover and cook on low heat so the cube slowly dissolves into the rice.
    Krok 3

  4. Serve

    • Fluff the rice and serve warm to your little one.
    Krok 4
Pobierz Mezze