Przystawka
Tomates farcies au thon et fromage frais
20 minPorcje: 6Nutri-Score B€€
B
20 min
20 minTomates farcies au thon et fromage frais
czego potrzebujesz
Składniki
thon en conserve (égoutté)Ryby280 g
échalote (finement ciselée)Warzywa i owoce1 kawałek
fromage frais (type fromage frais à tartiner)Nabiał150 g
jus de citron (fraîchement pressé)Warzywa i owoce15 ml
selPrzyprawy3 g
poivre (moulu)Przyprawy1 g
tomates (évidées)Warzywa i owoce6 kawałki
basilic (effeuillé et ciselé)Warzywa i owoce8 g
na porcję
Wartości odżywcze
113kcal
- Węglowodany
- 5 g
- Białko
- 11 g
- Tłuszcz
- 5 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
cuillère
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer les tomates
- Laver les tomates et couper un chapeau.
- Évider les tomates à l'aide d'une cuillère et réserver la chair.
- Krok 2
Préparer la farce
- Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier.
- Ajouter le fromage frais, l'échalote ciselée, le jus de citron, le basilic, le sel et le poivre.
- Mélanger jusqu'à obtenir une farce homogène.
- Krok 3
Garnir et servir
- Farcir généreusement chaque tomate avec la préparation au thon.
- Remettre les chapeaux et parsemer de basilic.
- Réserver au frais jusqu'au moment de servir.