Śniadanie
Tortilla-Ei-Cup
38 minPorcje: 1Nutri-Score C€
C
38 min
38 minTortilla-Ei-Cup
czego potrzebujesz
Składniki
EierNabiał2 kawałki
Butter (zum Einfetten)Nabiał10 g
Tortilla / WrapPiekarnia1 kawałek
SalzPrzyprawy1 g- Gouda (gerieben)Nabiał30 g
Sucuk (in kleine Stücke geschnitten)Mięso30 g
na porcję
Wartości odżywcze
522kcal
- Węglowodany
- 36 g
- Białko
- 27 g
- Tłuszcz
- 30 g
czego użyjesz
Przybory
Naczynie żaroodporne
Piekarnik
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Form vorbereiten
- Die Backform leicht mit Butter einfetten.
- Die Tortilla in die Form setzen und etwas andrücken.
- Krok 2
Eier einfüllen
- Die Eier direkt in die Tortilla schlagen.
- Vorsichtig mit einer Gabel verrühren.
- Krok 3
Belegen
- Mit Salz würzen.
- Geriebenen Gouda hinzufügen und die Sucuk-Stückchen darüber verteilen.
- Krok 4
Backen
- Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C backen, bis der Cup goldbraun ist und die Eier gestockt sind.