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Tortilla japonesa (tamagoyaki esponjoso)
Danie główne

Tortilla japonesa (tamagoyaki esponjoso)

20 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • huevos (yemas y claras separadas)Nabiał4 kawałki
  • azúcar (para las claras)Spiżarnia30 g
  • aceite (para engrasar la sartén)Spiżarnia10 ml
  • azúcar en polvo (para espolvorear al final)Spiżarnia5 g

na porcję

Wartości odżywcze

221kcal

Węglowodany
18 g
Białko
13 g
Tłuszcz
11 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Mikser ręczny
  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Separar los huevos

    • Separar con cuidado las yemas de las claras.
    Krok 1
  2. Montar las claras

    • Poner las claras en un bol con el azúcar y batir.
    • Montar hasta punto de nieve, hasta que no se caigan al voltear el bol.
    Krok 2
  3. Cocinar las yemas

    • Engrasar la sartén y añadir las yemas.
    • Cocinar un par de minutos a fuego suave.
    Krok 3
  4. Añadir las claras y cocinar tapado

    • Repartir las claras montadas con una cuchara y cubrir bien las yemas.
    • Tapar y cocinar a fuego mínimo hasta que quede esponjosa.
    Krok 4
  5. Terminar y servir

    • Espolvorear azúcar en polvo por encima.
    • Servir la tortilla aún suave y esponjosa.
    Krok 5