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Verrines d'automne courge, chèvre et bacon
Przystawka

Verrines d'automne courge, chèvre et bacon

50 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • courge (coupée en morceaux)Warzywa i owoce300 g
  • ail (gousse entière)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • bacon (tranches, émincées en petits morceaux)Mięso4 kawałki
  • chèvre fraisNabiał100 g
  • crème fraîcheNabiał90 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

110kcal

Węglowodany
4 g
Białko
4 g
Tłuszcz
9 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Patelnia
  • Miska
  • Blender kielichowy

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Rôtir la courge au four

    • Couper la courge en morceaux et les déposer dans un plat à four.
    • Ajouter la gousse d'ail et un filet d'huile d'olive, saler et poivrer.
    • Enfourner à 200 °C.
    Krok 1
  2. Griller le bacon

    • Faire griller les tranches de bacon à la poêle.
    • Les émincer en petits morceaux et réserver.
    Krok 2
  3. Préparer la crème de chèvre

    • Dans un bol, mélanger le chèvre frais avec la moitié de la crème fraîche.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture pas trop liquide.
    Krok 3
  4. Mixer la courge

    • Mixer la courge rôtie avec le reste de la crème fraîche.
    • Assaisonner de sel et de poivre.
    Krok 4
  5. Dresser les verrines

    • Répartir la purée de courge dans les verrines.
    • Ajouter la crème de chèvre puis le bacon.
    • Réserver au frais avant de servir.
    Krok 5