Danie główne
Wontons tacos à la dinde
35 minPorcje: 6Nutri-Score C€
C
35 min
35 minWontons tacos à la dinde
czego potrzebujesz
Składniki
dinde hachéeMięso500 g
ail (haché)Warzywa i owoce3 kawałki
oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
adoboPrzyprawy5 g- assaisonnement pour tacos (1 sachet)Przyprawy30 g
riz cuit (restes de riz)Produkty zbożowe300 g
fromage râpé (râpé)Nabiał200 g
feuilles de wontonSpiżarnia60 kawałki- aérosol de cuissonSpiżarnia5 ml
crème sure (pour servir)Nabiał100 g- salsa (pour servir)Spiżarnia100 g
na porcję
Wartości odżywcze
453kcal
- Węglowodany
- 53 g
- Białko
- 24 g
- Tłuszcz
- 16 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Blacha do pieczenia
Piekarnik
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Cuire la viande
- Faire cuire la dinde hachée dans une poêle.
- Assaisonner avec l'ail, l'oignon et l'adobo.
- Krok 2
Ajouter l'assaisonnement pour tacos
- Une fois la viande bien cuite, ajouter le sachet d'assaisonnement pour tacos.
- Mélanger et laisser cuire quelques minutes.
- Krok 3
Préparer la garniture
- Ajouter le riz cuit et le fromage râpé à la viande.
- Bien mélanger le tout.
- Krok 4
Former les wontons
- Déposer une petite cuillerée de garniture au centre d'une feuille de wonton.
- Mouiller les coins avec un doigt humide puis replier et sceller.
- Krok 5
Cuire au four
- Vaporiser les wontons d'aérosol de cuisson et les déposer sur une plaque.
- Enfourner à 190 °C jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Krok 6
Servir
- Servir les wontons avec de la crème sure ou de la salsa.