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Wrap burger
Danie główne

Wrap burger

25 minPorcje: 2Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • tortillasPiekarnia2 kawałki
  • viande hachée de bœufMięso300 g
  • cheddar (en tranches)Nabiał60 g
  • salade (effeuillée)Warzywa i owoce40 g
  • tomate (en rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • mayonnaiseSpiżarnia60 ml
  • moutardeSpiżarnia10 ml
  • cornichons (coupés en petits dés)Spiżarnia3 kawałki
  • oignon blanc (finement haché)Warzywa i owoce20 g
  • vinaigre blancSpiżarnia5 ml
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • persil frais (haché)Warzywa i owoce10 g
  • huile d'oliveSpiżarnia10 ml

na porcję

Wartości odżywcze

651kcal

Węglowodany
39 g
Białko
36 g
Tłuszcz
39 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la sauce burger

    • Mélanger la mayonnaise, la moutarde et le vinaigre blanc dans un bol.
    • Ajouter les cornichons en dés, l'oignon blanc haché et le persil frais haché.
    • Poivrer et bien mélanger, puis réserver au frais.
    Krok 1
  2. Cuire la viande

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir la viande hachée en l'émiettant jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
    • Saler et poivrer en fin de cuisson.
    Krok 2
  3. Monter les wraps

    • Répartir la sauce burger sur les tortillas.
    • Ajouter la salade, la tomate en rondelles, l'oignon rouge et la viande hachée.
    • Parsemer de cheddar et rouler fermement les tortillas.
    Krok 3
  4. Dorer les wraps

    • Saisir les wraps dans la poêle chaude quelques minutes de chaque côté pour qu'ils soient croustillants.
    • Couper en deux et servir.
    Krok 4