Danie główne
Wrap hyperprotéiné avocat-œuf à la truite fumée
35 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
przepis od
@soeursaunaturel
czego potrzebujesz
avocat (pelé et dénoyauté)Warzywa i owoce2 kawałki
œufsInne4 kawałki
jus de citron (frais)Warzywa i owoce10 ml
selPrzyprawy3 g
poivre (moulu)Przyprawy2 g
graines de sésame (blanches et noires)Orzechy i nasiona20 g
truite fumée (en tranches)Ryby200 g
yaourt cocoNabiał250 g
herbes fraîches (ciselées)Warzywa i owoce10 g
épinards frais (en feuilles)Warzywa i owoce40 gna porcję
528kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Mixer la base du wrap
Étaler et parsemer
Cuire le wrap
Préparer la sauce
Garnir et rouler