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Wrap misto
Przekąska

Wrap misto

10 minPorcje: 1Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • tortilha de trigoPiekarnia1 kawałek
  • fiambre (fatiado)Mięso2 kawałki
  • queijo fatiado (fatiado)Nabiał2 kawałki
  • manteiga (à temperatura ambiente)Nabiał10 g

na porcję

Wartości odżywcze

456kcal

Węglowodany
38 g
Białko
22 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Preparar o wrap

    • Colocar a tortilha numa superfície plana e barrar com a manteiga.
    • Dispor o fiambre e o queijo sobre metade da tortilha.
    Krok 1
  2. Fechar o wrap

    • Dobrar os lados da tortilha para dentro e enrolar bem, pressionando para ficar compacto.
    Krok 2
  3. Tostar na frigideira

    • Aquecer a frigideira em lume médio e colocar o wrap com a dobra para baixo.
    • Tostar de ambos os lados até dourar e o queijo derreter.
    Krok 3
  4. Servir

    • Cortar o wrap ao meio e servir de imediato.
    Krok 4