Skip to content
Zucchini Zoodles Low-Carb Dinner
Danie główne

Zucchini Zoodles Low-Carb Dinner

25 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • zucchini (spiralized into noodles)Warzywa i owoce3 kawałki
  • olive oilSpiżarnia15 ml
  • garlic (minced)Warzywa i owoce2 kawałki
  • cherry tomatoes (halved)Warzywa i owoce150 g
  • parmesan (grated)Nabiał40 g
  • saltPrzyprawy3 g
  • black pepper (ground)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

175kcal

Węglowodany
11 g
Białko
8 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • spiralizer
  • Patelnia
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Spiralize the zucchini

    • Wash and trim the zucchini.
    • Spiralize them into noodle shapes.
    • Toss with a little salt and let drain in a colander to remove excess water.
    Krok 1
  2. Sauté the aromatics

    • Heat the olive oil in a frying pan over medium heat.
    • Add the minced garlic and cook until fragrant.
    Krok 2
  3. Cook the zoodles

    • Add the drained zucchini noodles to the pan.
    • Toss and cook briefly until just tender but not mushy.
    • Add the halved cherry tomatoes and warm through.
    Krok 3
  4. Season and serve

    • Season with salt and black pepper.
    • Sprinkle the grated parmesan over the top.
    • Serve immediately.
    Krok 4