Dessert
Літній йогуртовий десерт з полуницею та насінням чіа
15 minServes 2Nutri-Score A€
A
15 min
15 minЛітній йогуртовий десерт з полуницею та насінням чіа
what you need
Ingredients
грецький йогурт (охолоджений)Dairy300 g
полуниця (свіжа, нарізана скибочками)Produce200 g
насіння чіаNuts & seeds20 g
мед (за бажанням)Pantry15 ml
per serving
Nutrition
158kcal
- Carbs
- 15 g
- Proteins
- 11 g
- Fat
- 6 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
ложка
step by step
Method
- Step 1
Підготувати полуницю
- Полуницю помити, обсушити та нарізати скибочками.
- Step 2
Змішати йогурт з чіа
- У мисці з'єднати йогурт з насінням чіа.
- За бажанням додати мед і добре перемішати.
- Step 3
Скласти десерт
- Викласти йогуртову масу шарами з полуницею у склянки.
- Step 4
Охолодити
- Поставити десерт у холодильник, щоб чіа набухло, а смак розкрився.