Skip to content
Полезное печенье из 3 ингредиентов
Dessert

Полезное печенье из 3 ингредиентов

25 minServes 10Nutri-Score B€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

10 people
  • яйцоDairy1 piece
  • банан (очищенный, размятый вилкой)Produce200 g
  • кунжутNuts & seeds150 g
  • подсластитель (по желанию)Pantry10 g

per serving

Nutrition

103kcal

Carbs
6 g
Proteins
3 g
Fat
8 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • вилка
  • Baking tray

step by step

Method

  1. Подготовьте банан

    • Очистите банан и разомните его вилкой до однородности.
    Step 1
  2. Смешайте тесто

    • Добавьте яйцо и хорошо перемешайте.
    • Всыпьте кунжут и ещё раз перемешайте — получится густая масса.
    • При желании добавьте подсластитель.
    Step 2
  3. Сформируйте печенье

    • Выложите тесто ложкой или с помощью формы на противень, застеленный бумагой для выпечки.
    Step 3
  4. Выпекайте

    • Выпекайте при 200 °C 10–15 минут.
    Step 4
  5. Остудите и подавайте

    • Немного остудите печенье — и можно есть.
    Step 5