Main
ثلاث وصفات مغربية سهلة: بروكلي بالخضار في الفرن، بطاطا بصلصة الطماطم، وليشو محشي بالكفتة
1 h 30 minServes 6Nutri-Score C€€
what you need
بروكلي (مقطع قطع دائرية)Produce1 piece
بطاطا (مقطعة مكعبات)Produce4 pieces
جزر (مقطع)Produce2 pieces
قرعة خضراء (مقطعة)Produce1 piece
زيت زيتونPantry60 ml
زبدة (لدهن الطبق)Dairy20 g
ملحSpices5 g
بزارSpices3 g
جبن (مبشور)Dairy150 g
صلصة طماطمPantry200 ml
زعترSpices3 g
فلفلة خضراء (مقطعة مكعبات صغيرة)Produce1 piece
بصلة (مفرومة)Produce2 pieces
تومة (مفرومة)Produce4 pieces
كفتةMeat400 g
قزبر (مفروم)Produce15 g
معدنوس (مفروم)Produce15 g
حرورSpices3 g
بيضDairy2 pieces
دقيقPantry120 g
حليبDairy200 ml
ماءBeverages150 ml
زيت (للقلي)Pantry500 mlper serving
404kcal
what you’ll use
step by step
تحضير الخضار للطبق الأول
تتبيل الخضار
دهن الطبق وترتيب الخضار
إضافة الجبن وخبز الطبق
تحضير طبق البطاطا
خبز البطاطا مع الجبن
تحضير حشوة الكفتة
تحضير خليط الليشو
حشو وقلي الليشو
تحضير الصلصة وتقديم الليشو