Snack
ساندویچێن تورتيلایێن بچویک یێن مریشکێ
20 minServes 4Nutri-Score C€
C
20 min
20 minساندویچێن تورتيلایێن بچویک یێن مریشکێ
what you need
Ingredients
تورتيلا (بچویک)Bakery8 pieces
مریشکا سینگ (هاتیە کوتان یان پارچەکرن)Meat400 g
پەنیر (هاتیە رەندەکرن)Dairy150 g
کاهو (هاتیە شوشتن و پارچەکرن)Produce100 g
فەرەنگی (هاتیە پارچەکرن ب تنک)Produce2 pieces- مایۆنێزPantry60 ml
زەیتا زەیتوونێPantry15 ml
خوێSpices3 g
بیبەرا رەش (هاتیە هێران)Spices2 g
per serving
Nutrition
370kcal
- Carbs
- 33 g
- Proteins
- 26 g
- Fat
- 15 g
what you’ll use
Tools
Frying pan
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
ئامادەکرنا مریشکێ
- مریشکا سینگ پارچە بکە و ب خوێ و بیبەرا رەش تێکەل بکە.
- زەیتا زەیتوونێ د تابەیا سرێژێ دا گەرم بکە و مریشکێ ب سۆر بکە heta ku baş pehtî be.
- Step 2
ئامادەکرنا ساندویچان
- تورتيلایان ب سەر ڕوویەکێ دابنێ و مایۆنێزێ ب سەر بڵاڤ بکە.
- پەنیر، کاهو، فەرەنگی و مریشکا پەختî ل سەر دابنێ.
- تورتيلایێ ب پێچە و ب تنکی پارچە بکە.
- Step 3
سۆرکرن
- ساندویچێن بچویک د تابەیا گەرم دا هەر دوو لایان ب سۆر بکە heta ku پەنیر بێتە هەلاندن.