Main
سلطة البطاطا المشوية الصحية مع صوص الياغورت والتونة
45 minServes 4Nutri-Score B€€
B
45 min
45 minسلطة البطاطا المشوية الصحية مع صوص الياغورت والتونة
recipe by
Les Délices De Walid
@delices_de_walid
1 recipe
1 import
0 cooked
what you need
Ingredients
بطاطا (مقطعة ومشوية في الفرن)Produce800 g
ثوم بودرة (ملعقة صغيرة)Spices5 g
بابريكا (ملعقة صغيرة)Spices4 g
أعشاب عطرية (مجففة)Spices3 g
زيت زيتون (للخضار وللصوص)Pantry45 ml
ملحSpices5 g
فلفل أسود (مطحون)Spices2 g
بصل (مقطع رقيق)Produce1 piece
كورنيشون (مقطع شرائح)Pantry60 g
طماطم كرزية (مقطعة نصفين)Produce150 g- زيتون أخضر (شرائح)Pantry60 g
- مايونيزPantry30 g
معدنوس (مفروم)Produce15 g
تونة طبيعية (مصفاة، 3 علب)Fish240 g
ياغورت يوناني (علبة)Dairy150 g
خردل (ملعقة صغيرة)Pantry5 g- عصير ليمون (نصف حبة ليمون)Produce25 ml
per serving
Nutrition
353kcal
- Carbs
- 36 g
- Proteins
- 17 g
- Fat
- 16 g
what you’ll use
Tools
Oven
Baking tray
Mixing bowl
وعاء سلطة
step by step
Method
- Step 1
تحضير البطاطا وتتبيلها
- ضعي البطاطا في صينية الفرن
- أضيفي الملح وثوم البودرة والأعشاب العطرية والبابريكا وزيت الزيتون
- اخلطي جيداً حتى تتغطى البطاطا بالتتبيلة
- Step 2
شوي البطاطا
- افرشي البطاطا في الصينية بشكل متساوٍ
- أدخليها إلى الفرن حتى تتحمر وتصبح مقرمشة
- Step 3
تحضير صوص الياغورت
- اخلطي الياغورت اليوناني مع الخردل
- أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود
- اخلطي حتى تحصلي على صوص متجانس
- Step 4
تجميع السلطة
- ضعي البطاطا المشوية في وعاء التقديم
- أضيفي البصل والكورنيشون والطماطم الكرزية والزيتون الأخضر والمايونيز والمعدنوس
- أضيفي التونة الطبيعية ثم وزعي صوص الياغورت فوق السلطة