Skip to content
شاباتي المهدية (ساندويتش تونسي مشوي)
Snack

شاباتي المهدية (ساندويتش تونسي مشوي)

2 hServes 7Nutri-Score C€€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

7 people
  • دقيق (منخول)Grains500 g
  • سميد (فيرينا)Grains200 g
  • ملحSpices5 g
  • خميرة الحلوة (بيكنغ باودر)Pantry5 g
  • خميرة الخبزPantry5 g
  • سكرPantry5 g
  • حليب بودرةDairy20 g
  • زيت زيتونPantry60 ml
  • ماء دافئ (دافئ)Beverages300 ml
  • فلفل أخضر وأحمر (مشوي ومقشر ومقطع)Produce3 pieces
  • فلفل حار (مشوي ومقطع (حسب الرغبة))Produce1 piece
  • ثوم (مهروس)Produce2 pieces
  • زيت زيتون للسلطةPantry30 ml
  • هريسةPantry30 g
  • مايونيزPantry40 g
  • جبن (فوماج) (مبشور)Dairy70 g
  • معدنوس (مفروم)Produce10 g
  • زيتون (مقطع)Pantry50 g
  • تونة (مصفاة)Fish140 g
  • بيض (مسلوق ومقطع)Dairy7 pieces
  • طماطم (مقطعة شرائح)Produce2 pieces
  • زيت للقليPantry40 ml

per serving

Nutrition

479kcal

Carbs
74 g
Proteins
15 g
Fat
14 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Frying pan
  • Stovetop

step by step

Method

  1. شوي الفلفل وسلق البيض

    • اشوي الفلفل الأخضر والأحمر والفلفل الحار حتى يتحمّر جلده.
    • اسلقي البيض ثم قشّريه وقطعيه.
    Step 1
  2. تحضير العجين

    • اخلطي الدقيق والسميد والملح وخميرة الحلوة وخميرة الخبز والسكر والحليب البودرة.
    • أضيفي زيت الزيتون والماء الدافئ تدريجياً واعجني حتى تحصلي على عجينة طرية.
    • اعجنيها جيداً حتى تصبح ملساء وطرية.
    Step 2
  3. ترك العجين يخمر

    • غطي العجين واتركيه يخمر ويرتاح.
    Step 3
  4. تحضير سلطة الفلفل المشوي

    • قشري الفلفل المشوي ونظفيه من البذور.
    • قطعيه واخلطيه مع الثوم والملح وزيت الزيتون.
    Step 4
  5. تقسيم العجين وتشكيله

    • قسّمي العجين إلى كرات بحجم الساندويتش.
    • اتركي الكرات ترتاح قليلاً ثم افتحي كل واحدة على شكل دائري.
    Step 5
  6. حشو الساندويتش

    • ادهني الهريسة والمايونيز والجبن على العجين.
    • أضيفي سلطة الفلفل المشوي والمعدنوس والزيتون والتونة والبيض والطماطم.
    • تبّلي بالملح وأغلقي الساندويتش جيداً.
    Step 6
  7. طهي الساندويتش

    • اطهي الساندويتش في مقلاة أو طاوة بها قليل من الزيت.
    • حمّريه من الجهتين حتى ينضج تماماً.
    Step 7