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サーモンサラダ麺
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サーモンサラダ麺

20 minServes 2Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • サーモン(刺身用) (細切りにする)Fish200 g
  • きゅうり (細切りにする)Produce1 piece
  • レタス (食べやすくちぎる)Produce60 g
  • アボカド (薄切りにする)Produce1 piece
  • マヨネーズ (そのまま使う)Pantry60 g
  • 醤油 (そのまま使う)Pantry15 ml
  • ごま油 (そのまま使う)Pantry10 ml
  • 白ごま (そのまま使う)Nuts & seeds5 g

per serving

Nutrition

405kcal

Carbs
9 g
Proteins
23 g
Fat
31 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Kitchen scissors

step by step

Method

  1. サーモンを麺状に切る

    • 刺身用のサーモンを細長い麺状に切る。
    • きゅうりも同じくらいの細切りにする。
    Step 1
  2. 野菜を敷く

    • ボウルにちぎったレタスときゅうりを敷く。
    • アボカドを薄切りにしてのせる。
    Step 2
  3. サーモンを盛る

    • サーモンを麺のようにふんわり盛り付ける。
    Step 3
  4. ソースをかける

    • マヨネーズ、醤油、ごま油を混ぜ合わせる。
    • サーモンの上にきれいに絞りかける。
    • 白ごまを散らして完成。
    Step 4