Breakfast
5-Minuten Protein-Puddingbrei mit Haferflocken und Magerquark
10 minServes 1Nutri-Score A€
A
10 min
10 min5-Minuten Protein-Puddingbrei mit Haferflocken und Magerquark
what you need
Ingredients
HaferflockenGrains20 g
PuddingpulverPantry15 g
WasserBeverages250 ml
MagerquarkDairy200 g- Chunky Flavour (1 Scoop)Pantry30 g
Toppings (nach Wahl)Other20 g
per serving
Nutrition
254kcal
- Carbs
- 33 g
- Proteins
- 26 g
- Fat
- 2 g
what you’ll use
Tools
Saucepan
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
Haferflocken aufkochen
- Haferflocken, Puddingpulver und Wasser in einen Topf geben.
- Unter Rühren aufkochen, bis die Masse andickt.
- Step 2
Quark unterheben
- Den Topf vom Herd nehmen und kurz abkühlen lassen.
- Magerquark und Chunky Flavour unterrühren, bis eine cremige Masse entsteht.
- Step 3
Toppen und genießen
- In eine Schüssel füllen und nach Wahl toppen.