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Barres chocolat banane et flocons d'avoine
Snack

Barres chocolat banane et flocons d'avoine

25 minServes 8Nutri-Score C€
from @_eatsweethome1 import0 cooked
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what you need

Ingredients

8 people
  • bananes (bien mûres, écrasées)Produce2 pieces
  • flocons d'avoineGrains200 g
  • chocolat noir (fondu)Pantry100 g
  • beurre de cacahuètePantry60 g
  • mielPantry40 g
  • laitDairy60 ml
  • extrait de vanillePantry5 ml
  • selSpices1 g

per serving

Nutrition

152kcal

Carbs
22 g
Proteins
3 g
Fat
6 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Baking dish
  • Oven

step by step

Method

  1. Écraser les bananes

    • Écraser les bananes mûres dans un saladier jusqu'à obtenir une purée.
    Step 1

  2. Mélanger les ingrédients

    • Ajouter les flocons d'avoine, le beurre de cacahuète, le miel, le lait, la vanille et le sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Incorporer le chocolat fondu.
    Step 2

  3. Cuire les barres

    • Verser la préparation dans un plat de cuisson chemisé et égaliser la surface.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les barres soient prises et dorées.
    Step 3

  4. Refroidir et découper

    • Laisser refroidir complètement avant de découper en barres.
    Step 4
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