Snack
Barres de céréales healthy aux galettes de riz et chocolat
25 minServes 8Nutri-Score C€
C
25 min
25 minBarres de céréales healthy aux galettes de riz et chocolat
what you need
Ingredients
galettes de riz (cassées en morceaux)Grains9 pieces
beurre de cacahuètes (lisse)Pantry75 ml
sirop d'érablePantry30 ml
chocolat noir (fondu)Pantry100 g
per serving
Nutrition
146kcal
- Carbs
- 16 g
- Proteins
- 3 g
- Fat
- 8 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Saucepan
Baking dish
step by step
Method
- Step 1
Préparer le mélange liant
- Faire tiédir le beurre de cacahuètes avec le sirop d'érable dans une casserole pour obtenir un mélange lisse.
- Verser dans un saladier.
- Step 2
Mélanger avec les galettes de riz
- Casser les galettes de riz en petits morceaux.
- Les ajouter au mélange beurre de cacahuètes-sirop et bien enrober.
- Step 3
Former les barres
- Tasser le mélange dans un plat rectangulaire tapissé de papier cuisson.
- Bien presser pour que les barres tiennent.
- Step 4
Napper de chocolat
- Faire fondre le chocolat noir.
- Répartir le chocolat fondu sur toute la surface et lisser.
- Step 5
Réfrigérer et découper
- Placer au réfrigérateur jusqu'à ce que le chocolat soit pris.
- Découper en barres.