Snack
Barres de céréales healthy banane, avoine et chocolat noir
25 minServes 8Nutri-Score C€
C
25 min
25 minBarres de céréales healthy banane, avoine et chocolat noir
what you need
Ingredients
bananes mûres (pelées)Produce4 pieces
flocons d'avoineGrains270 g
sirop d'érablePantry30 ml
chocolat noir (fondu)Pantry50 g
toppings au choixOther30 g
per serving
Nutrition
153kcal
- Carbs
- 28 g
- Proteins
- 4 g
- Fat
- 3 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Oven
Baking tray
step by step
Method
- Step 1
Écraser les bananes
- Pelez les bananes et écrasez-les dans un saladier.
- Step 2
Former la pâte
- Ajoutez les flocons d'avoine puis mélangez.
- Ajoutez le sirop d'érable puis mélangez.
- Step 3
Étaler et découper
- Placez la préparation sur une feuille de cuisson et aplatissez-la en formant une base rectangulaire.
- Coupez pour former des barres.
- Step 4
Cuire au four
- Enfournez les barres.
- Step 5
Ajouter le chocolat et les toppings
- Ajoutez le chocolat fondu sur les barres.
- Ajoutez les toppings de votre choix.
- Dégustez !