Skip to content
Barres de céréales healthy banane-chocolat
Breakfast

Barres de céréales healthy banane-chocolat

35 minServes 8Nutri-Score B€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

8 people
  • bananes bien mûres (écrasées à la fourchette)Produce2 pieces
  • œufsDairy2 pieces
  • lait (lait de votre choix)Dairy100 ml
  • flocons d'avoineGrains100 g
  • édulcorant à la vanille (optionnel, selon le goût)Pantry5 g
  • pépites de chocolat noir (sans sucre ajouté, avec noisettes)Pantry40 g
  • beurre de cacahuète (pour le service)Pantry15 g

per serving

Nutrition

94kcal

Carbs
13 g
Proteins
3 g
Fat
3 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Baking dish
  • Oven

step by step

Method

  1. Écraser les bananes

    • Écraser les bananes bien mûres dans un saladier à la fourchette.
    Step 1
  2. Mélanger les ingrédients

    • Ajouter les œufs, le lait et les flocons d'avoine.
    • Ajouter l'édulcorant à la vanille si la préparation n'est pas assez sucrée.
    • Mélanger soigneusement le tout.
    Step 2
  3. Ajouter le chocolat

    • Incorporer les pépites de chocolat noir à la pâte.
    Step 3
  4. Verser dans le moule

    • Chemiser un moule allant au four de papier cuisson.
    • Verser la préparation et répartir quelques pépites de chocolat sur le dessus.
    Step 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C et surveiller la cuisson.
    Step 5
  6. Découper et servir

    • Laisser tiédir puis découper en barres.
    • Servir avec une cuillère de beurre de cacahuète.
    Step 6