Snack
Barres protéinées avoine, beurre de cacahuète et chocolat noir
30 minServes 6Nutri-Score C€
C
30 min
30 minBarres protéinées avoine, beurre de cacahuète et chocolat noir
what you need
Ingredients
flocons d'avoineGrains100 g
beurre de cacahuètePantry80 g- sirop d'agavePantry40 g
chocolat noir (fondu)Pantry60 g
per serving
Nutrition
120kcal
- Carbs
- 13 g
- Proteins
- 3 g
- Fat
- 6 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
moule en silicone
Saucepan
Oven
step by step
Method
- Step 1
Mélanger la préparation
- Verser les flocons d'avoine, le beurre de cacahuète et le sirop d'agave dans un saladier.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Step 2
Remplir le moule
- Répartir la préparation dans le moule en silicone.
- Bien remplir et tasser fermement pour éviter que les barres ne cassent.
- Step 3
Cuire les barres
- Enfourner pour obtenir du croustillant.
- Step 4
Napper de chocolat
- Faire fondre le chocolat noir.
- Napper les barres de chocolat fondu.
- Step 5
Réserver au frais
- Placer les barres au réfrigérateur jusqu'à ce que le chocolat soit pris.
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