Main
Boîte de thon revisitée pomme, oignon rouge et miel
15 minServes 1Nutri-Score B€
B
15 min
15 minBoîte de thon revisitée pomme, oignon rouge et miel
what you need
Ingredients
thon en conserve (égoutté)Fish140 g
tomate (coupée en dés)Produce1 piece
oignon rouge (émincé)Produce0.5 pieces
pomme (coupée en petits dés)Produce1 piece
piment (optionnel)Spices1 g
huilePantry15 ml
miel (une bonne cuillère)Pantry20 g
per serving
Nutrition
474kcal
- Carbs
- 45 g
- Proteins
- 33 g
- Fat
- 18 g
what you’ll use
Tools
Frying pan
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
Préparer la base de thon
- Égoutter le thon et l'écraser dans un saladier.
- Couper la tomate en dés et l'ajouter.
- Émincer l'oignon rouge et le mélanger au thon.
- Step 2
Snacker la pomme au miel
- Couper la pomme en petits dés.
- Chauffer l'huile dans une poêle avec le piment.
- Ajouter les dés de pomme et le miel, puis faire revenir en remuant.
- Step 3
Assembler et servir
- Ajouter la pomme snackée au mélange de thon.
- Mélanger et déguster à la grosse cuillère.