Recipe
Bol de riz au thon épicé
30 minServes 2Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minBol de riz au thon épicé
what you need
Ingredients
riz cuitGrains200 g
thon en conserve (égoutté)Other150 g
sauce sojaPantry15 ml
srirachaSpices10 ml
huile de sésamePantry5 ml- oignon vert (ciselé)Pantry30 g
avocat (tranché)Produce100 g
concombre (coupé en dés)Pantry100 g
graines de sésameNuts & seeds5 g
selSpices2 g
per serving
Nutrition
450kcal
- Carbs
- 55 g
- Proteins
- 20 g
- Fat
- 12 g
step by step
Method
- Step 1
Cuisson du riz
- Rincer le riz à l'eau froide.
- Cuire le riz dans l'eau bouillante pendant 10 minutes, puis laisser reposer 5 minutes.
- Step 2
Préparation de la sauce épicée
- Mélanger la sauce soja, la sriracha et l'huile de sésame dans un petit bol.
- Step 3
Assemblage du bol
- Disposer le riz cuit dans le fond du bol.
- Ajouter le thon égoutté, l'avocat, le concombre et l'oignon vert.
- Verser la sauce épicée sur le dessus et saupoudrer de graines de sésame et de sel.