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Bowl de cheeseburger fit
30 minServes 1Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minBowl de cheeseburger fit
what you need
Ingredients
alface (lavada e rasgada em folhas)Produce80 g
cebola (fatiada fina)Produce30 g- picles (fatiado)Produce30 g
- tomate cereja (cortado ao meio)Produce60 g
batata (em cubos, com casca)Produce200 g
patinho moído (temperado com sal e pimenta)Meat100 g
mostardaPantry15 ml
ketchup (de preferência zero)Pantry15 ml- suco de limão (meio limão espremido)Produce15 ml
salSpices2 g
pimenta-do-reino (moída)Spices1 g
per serving
Nutrition
502kcal
- Carbs
- 55 g
- Proteins
- 30 g
- Fat
- 18 g
what you’ll use
Tools
Air fryer
Frying pan
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
Assar as batatas na airfryer
- Corte as batatas em cubos e tempere com sal e pimenta.
- Leve à airfryer a 200 °C até ficarem douradas e crocantes, mexendo na metade do tempo.
- Step 2
Preparar o molho
- Misture a mostarda, o ketchup e o suco de limão na tigela.
- Tempere com sal e pimenta e reserve.
- Step 3
Grelhar a carne
- Tempere o patinho moído com sal e pimenta.
- Doure na frigideira quente, desmanchando em pedaços, até cozinhar por completo.
- Step 4
Montar o bowl
- Faça a base com a alface e distribua a cebola, o picles e o tomate cereja.
- Adicione a carne grelhada e as batatas.
- Regue com o molho e sirva.