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Burger de courgette au jambon et fromage
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Burger de courgette au jambon et fromage

25 minServes 2Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

2 people
  • courgette (nettoyée, extrémités coupées, râpée)Produce1 piece
  • selSpices3 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • ail (pressé ou en poudre)Produce1 piece
  • œufDairy1 piece
  • farineGrains20 g
  • fromage râpé (une grosse poignée pour la pâte, une poignée pour la garniture)Dairy80 g
  • jambon (en tranches)Meat2 pieces
  • huile (pour la cuisson)Pantry10 ml

per serving

Nutrition

230kcal

Carbs
11 g
Proteins
15 g
Fat
14 g
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what you’ll use

Tools

  • Grater
  • Mixing bowl
  • Frying pan
  • Spatula

step by step

Method

  1. Préparer la courgette

    • Nettoyer la courgette et couper les extrémités.
    • La râper directement dans un torchon propre.
    • Presser le torchon pour retirer l'excédent d'eau, puis jeter le jus.
    Step 1
  2. Mélanger la pâte

    • Remettre la courgette râpée dans le saladier et assaisonner avec le sel, le poivre et l'ail.
    • Ajouter l'œuf et la farine, puis commencer à mélanger.
    • Incorporer le fromage râpé.
    Step 2
  3. Cuire les galettes

    • Faire chauffer la poêle avec un peu d'huile.
    • Former deux grosses galettes avec la préparation.
    • Les faire dorer de chaque côté.
    Step 3
  4. Garnir et refermer

    • Ajouter une poignée de fromage râpé et une tranche de jambon sur chaque galette.
    • Refermer et laisser dorer pour que le fromage fonde un peu.
    Step 4
  5. Déguster

    • Servir immédiatement, bien chaud.
    Step 5