Main
Carré de sole en habit vert, tartelette de chou romanesco et grenobloise revisitée
1 h 30 minServes 4Nutri-Score C€€€
what you need
filets de sole (levés en carrés, arêtes et peau retirées)Fish800 g
câpres (égouttées, quelques-unes en feuilles)Pantry40 g
feuilles de câprier (fraîches, pour le décor)Produce12 pieces
chou romanesco (détaillé en petits bouquets)Produce400 g
persil plat (effeuillé et ciselé)Produce20 g
citron caviar (pulpe prélevée en perles)Produce1 piece
citron (jus)Produce1 piece
beurre (en pommade puis noisette)Dairy150 g
farine (tamisée)Pantry60 g
pâte feuilletée (abaissée et foncée en moules à tartelettes)Bakery250 g
œuf (jaune pour la dorure)Dairy1 piece
épinards (blanchis et hachés pour l'habit vert)Produce200 g
huile d'olivePantry30 ml
selSpices5 g
poivre noir (fraîchement moulu)Spices2 gper serving
669kcal
what you’ll use
step by step
Préparer les tartelettes de romanesco
Réaliser l'habit vert
Cuire les carrés de sole
Préparer la grenobloise revisitée
Dresser