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Côtes de porc caramélisées aux épices tandoori et miel
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Côtes de porc caramélisées aux épices tandoori et miel

2 h 30 minServes 4Nutri-Score D€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • côtes de porc (en un ou deux morceaux)Meat1.5 kg
  • épices tandooriSpices25 g
  • gingembre en poudreSpices15 g
  • sauce BBQPantry100 ml
  • mielPantry60 g

per serving

Nutrition

1,068kcal

Carbs
14 g
Proteins
68 g
Fat
83 g
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what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Baking dish
  • Pastry brush

step by step

Method

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger les épices tandoori, le gingembre en poudre, la sauce BBQ et le miel.
    • Badigeonner généreusement les côtes de porc de marinade.
    Step 1
  2. Premier bronzage sous aluminium

    • Déposer les côtes dans un plat de cuisson et couvrir d'aluminium.
    • Enfourner à 140 °C.
    Step 2
  3. Deuxième bronzage caramélisé

    • Retirer l'aluminium et badigeonner les côtes du reste de marinade BBQ.
    • Enfourner à 220 °C jusqu'à ce qu'elles soient bien caramélisées.
    Step 3