Skip to content
Courgettes farcies au brocciu et à la menthe
Main

Courgettes farcies au brocciu et à la menthe

1 hServes 6Nutri-Score B€€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

6 people
  • courgettes (entières, cuites à la vapeur)Produce6 pieces
  • brocciu (émietté)Dairy400 g
  • menthe fraîche (feuilles effeuillées)Produce20 g
  • œufs (battus)Other2 pieces
  • sauce tomate (préparée à l'avance)Pantry400 g
  • chapelurePantry60 g
  • huile d'olivePantry20 ml
  • selSpices5 g
  • poivre (moulu)Spices2 g

per serving

Nutrition

176kcal

Carbs
10 g
Proteins
10 g
Fat
10 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Steamer
  • Blender
  • Baking dish
  • Oven
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Cuire les courgettes à la vapeur

    • Laver les courgettes et les cuire entières à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Les laisser tiédir puis les couper en deux dans la longueur.
    Step 1
  2. Creuser les courgettes

    • Évider les demi-courgettes à l'aide d'une cuillère.
    • Réserver la chair retirée dans un saladier.
    Step 2
  3. Préparer la farce

    • Mixer la chair de courgette avec la menthe fraîche.
    • Mélanger cette préparation au brocciu émietté.
    • Ajouter les œufs, saler, poivrer et bien mélanger.
    Step 3
  4. Garnir le plat

    • Verser la sauce tomate dans le fond du plat à gratin.
    • Farcir généreusement les demi-courgettes avec la préparation au brocciu.
    • Les déposer dans le plat.
    Step 4
  5. Couvrir et enfourner

    • Napper les courgettes d'une couche de sauce tomate.
    • Parsemer d'une bonne dose de chapelure et arroser d'un filet d'huile d'olive.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    Step 5