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Couscous maitrisé
1 h 15 minServes 4Nutri-Score B€€
what you need
semoule de couscousGrains400 g
poulet (coupé en morceaux)Meat600 g
carottes (épluchées et coupées en tronçons)Produce3 pieces
courgettes (coupées en tronçons)Produce2 pieces
navets (épluchés et coupés en quartiers)Produce2 pieces
pois chiches (égouttés)Pantry250 g
oignon (émincé)Produce1 piece
concentré de tomate (cuillères à soupe)Pantry2 pieces
huile d'olivePantry40 ml
ras el hanout (cuillères à café)Spices2 pieces
curcuma (cuillère à café)Spices1 piece
sel (cuillère à café)Spices1 piece
poivre noir (pincée)Spices1 piece
eauBeverages800 ml
beurreDairy20 gper serving
623kcal
what you’ll use
step by step
Préparer la semoule
Faire revenir la viande et les légumes
Assaisonner et mouiller
Cuire le couscous
Finir la semoule
Dresser
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