Breakfast
Crème protéinée façon tiramisu
2 h 10 minServes 1Nutri-Score B€
B
2 h 10 min
2 h 10 minCrème protéinée façon tiramisu
what you need
Ingredients
skyr (nature)Dairy60 g
graines de chiaNuts & seeds10 g
sirop d'agavePantry15 ml
café (refroidi)Beverages60 ml- arôme vanillePantry2 ml
- cacao non sucré (en poudre)Pantry3 g
per serving
Nutrition
136kcal
- Carbs
- 18 g
- Proteins
- 7 g
- Fat
- 4 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
cuillère
step by step
Method
- Step 1
Mélanger la base
- Dans un bol, mélanger le skyr avec les graines de chia.
- Ajouter le sirop d'agave et l'arôme vanille, puis bien homogénéiser.
- Step 2
Ajouter le café
- Verser le café refroidi et mélanger jusqu'à obtenir une crème lisse.
- Step 3
Réserver au frais
- Placer le bol au réfrigérateur pour que la crème prenne et que les chia gonflent.
- Step 4
Dresser et déguster
- Saupoudrer de cacao non sucré avant de servir.
- Déguster en petit déjeuner ou en collation.