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Crêpes salées garnies au poulet, poivrons et fromage
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Crêpes salées garnies au poulet, poivrons et fromage

40 minServes 4Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

4 people
  • œufs (battus)Dairy2 pieces
  • laitDairy250 ml
  • selSpices1 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • paprikaSpices2 g
  • farineGrains150 g
  • levure chimique (un sachet)Pantry11 g
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • poivrons (épépiné et émincé)Produce1 piece
  • olives (égouttées et émincées)Produce60 g
  • fromage râpéDairy120 g
  • blanc de poulet (coupé en dés)Meat250 g
  • huile (pour graisser la poêle)Pantry15 ml

per serving

Nutrition

340kcal

Carbs
36 g
Proteins
20 g
Fat
13 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Whisk
  • Frying pan
  • Ladle

step by step

Method

  1. Préparer la pâte à crêpes

    • Battre les œufs dans un saladier avec le lait.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le paprika.
    • Ajouter la farine et la levure chimique, puis fouetter jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Step 1
  2. Préparer la garniture

    • Émincer l'oignon et les poivrons, émincer les olives.
    • Couper le blanc de poulet en dés.
    • Mélanger la garniture avec le fromage râpé.
    Step 2
  3. Cuire les crêpes

    • Graisser légèrement une poêle avec un peu d'huile.
    • Verser une louche de préparation et l'étaler en fine couche.
    • Cuire jusqu'à ce que la crêpe se détache, puis répéter avec le reste de pâte.
    Step 3
  4. Garnir et finir la cuisson

    • Répartir la garniture sur une moitié de chaque crêpe.
    • Replier la crêpe et poursuivre la cuisson à feu doux jusqu'à ce que le fromage fonde et que le poulet soit cuit.
    Step 4