Breakfast
Desayunos saludables para toda la semana
1 hServes 6Nutri-Score B€€
what you need
pan de molde (en rebanadas, para tostar)Bakery12 pieces
queso panela (en rebanadas y asado)Dairy300 g
tomates cherry (partidos por la mitad)Produce200 g
avena (en hojuelas)Grains200 g
plátano (en rodajas y caramelizado)Produce2 pieces
crema de cacahuatePantry60 g
chocolate oscuro (picado o en trozos)Pantry40 g
huevos (revueltos o batidos)Fresh8 pieces
aguacate (en láminas)Produce2 pieces
espinaca (fresca)Produce100 g
chile quebradoSpices5 g
champiñones (en láminas y guisados)Produce200 g
ajo (picado)Produce3 pieces
leche (para batir los huevos del French toast)Dairy200 ml
frutos rojos (para la compota)Produce250 g
yogur griegoDairy200 g
canela (en polvo)Spices8 g
mantequilla (para engrasar la sartén)Dairy40 g
azúcar (para caramelizar el plátano)Pantry40 g
harina (para los pancakes)Grains150 g
polvo para hornearPantry8 g
salSpices3 gper serving
662kcal
step by step
Tostadas con queso panela asado y tomates cherry
Avena caliente con plátano caramelizado
Toasts completos con huevo revuelto
Omelet de queso y champiñones
French toast con compota de frutos rojos y yogur griego
Tacos de huevo en costra de queso
Pancakes sabor a rol de canela