Main
Gâteau salé aux brocolis
25 minServes 4Nutri-Score A€
A
25 min
25 minGâteau salé aux brocolis
what you need
Ingredients
brocolis (détaillés en fleurettes uniquement)Produce2 pieces
œufs (battus)Dairy5 pieces
cottage cheese (un pot)Dairy200 g
jambon blanc (coupé en morceaux)Meat100 g
selSpices3 g
poivre (moulu)Spices1 g
paprikaSpices3 g
per serving
Nutrition
149kcal
- Carbs
- 6 g
- Proteins
- 14 g
- Fat
- 8 g
what you’ll use
Tools
Air fryer
Mixing bowl
Baking dish
step by step
Method
- Step 1
Préparer les brocolis
- Détailler les brocolis en fleurettes.
- Laver les fleurettes.
- Step 2
Mélanger la préparation
- Battre les œufs avec le cottage cheese pour une texture crémeuse.
- Ajouter le sel, le poivre et le paprika.
- Ajouter les morceaux de jambon et les fleurettes de brocoli, puis bien mélanger.
- Step 3
Cuire à l'Air Fryer
- Verser la préparation dans un moule adapté à l'Air Fryer.
- Cuire à 180 °C ; la cuisson peut être un peu plus longue selon les appareils.