Skip to content
Gaufres salées carotte, courgette et comté
Main

Gaufres salées carotte, courgette et comté

35 minServes 7Nutri-Score B€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

7 people
  • courgette (râpée finement et essorée)Produce250 g
  • carotte (râpée finement et essorée)Produce250 g
  • œufs (gros)Dairy2 pieces
  • crème épaisse 4%Dairy30 ml
  • farineGrains45 g
  • levure chimique (1 cc rase)Pantry3 g
  • comté (râpé)Dairy40 g
  • selSpices2 g
  • poivreSpices1 g
  • herbes de ProvenceSpices2 g
  • paprikaSpices2 g
  • ail fumé (en poudre)Spices2 g
  • spray de cuissonPantry5 ml

per serving

Nutrition

85kcal

Carbs
8 g
Proteins
4 g
Fat
4 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Grater
  • Mixing bowl ×2
  • Spatula
  • gaufrier

step by step

Method

  1. Râper et essorer les légumes

    • Râper finement les carottes et la courgette.
    • Prendre une poignée de légumes râpés et presser très fort entre les mains au-dessus de l'évier pour extraire l'excédent d'eau.
    • Renouveler l'opération jusqu'à épuisement des légumes, puis déposer les légumes essorés dans un saladier.
    Step 1
  2. Préparer l'appareil

    • Dans un grand bol, mélanger les œufs avec le sel, le poivre, les herbes de Provence, le paprika et l'ail fumé.
    • Ajouter la crème épaisse et mélanger de nouveau.
    • Ajouter la farine et la levure chimique, puis mélanger énergiquement.
    Step 2
  3. Mélanger la pâte

    • Verser l'appareil dans le saladier avec les légumes râpés.
    • Ajouter le comté râpé et mélanger à la maryse jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Step 3
  4. Cuire les gaufres

    • Vaporiser un peu de spray de cuisson sur le gaufrier bien chaud.
    • Verser une portion de pâte et cuire environ 3 min, puis répéter avec le reste de pâte.
    • Optionnel : passer les gaufres quelques minutes au grille-pain avant de servir pour plus de croustillant.
    Step 4