Main
Healthy Burger mit Gemüse-Buns
45 minServes 3Nutri-Score B€€
B
45 min
45 minHealthy Burger mit Gemüse-Buns
what you need
Ingredients
Karotten (gerieben)Produce200 g
Zucchini (gerieben)Produce220 g
Light Käse (gerieben)Dairy100 g
EierDairy2 pieces- Käse in ScheibenDairy3 pieces
Rinderhackfleisch 5%Meat300 g
GewürzeSpices5 g
Salat (gewaschen)Produce60 g
Tomate (in Scheiben geschnitten)Produce1 piece
per serving
Nutrition
264kcal
- Carbs
- 10 g
- Proteins
- 26 g
- Fat
- 13 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Baking tray
Oven
Frying pan
Stovetop
step by step
Method
- Step 1
Gemüse-Buns vorbereiten
- Karotten, Zucchini, Light Käse und Eier in einer Schüssel vermengen.
- Die Masse portionsweise auf dem Backblech verteilen.
- Step 2
Buns backen
- Im Backofen bei 200 °C backen.
- Step 3
Patties braten
- Hackfleisch würzen und zu Patties formen.
- In einer Pfanne braten.
- Step 4
Burger belegen
- Buns mit Salat, Tomate, Patties und Käse belegen.