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High-Protein Dönerteller (330 kcal)
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High-Protein Dönerteller (330 kcal)

30 minServes 1Nutri-Score A€€
from @mias.cakery11 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

1 person
  • Hähnchenbrustfilet (in feine Streifen geschnitten)Meat150 g
  • Dönergewürz (zum Würzen)Spices5 g
  • SalzSpices2 g
  • Öl (zum Braten)Pantry5 ml
  • Eisbergsalat (in Streifen geschnitten)Produce100 g
  • Tomate (in Scheiben geschnitten)Produce1 piece
  • Gurke (in Scheiben geschnitten)Produce100 g
  • Rote Zwiebel (in Ringe geschnitten)Produce1 piece
  • Griechischer Joghurt (fettarm)Dairy100 g
  • Knoblauch (gepresst)Produce1 piece
  • ZitronensaftProduce10 ml
  • ChiliflockenSpices1 g

per serving

Nutrition

313kcal

Carbs
18 g
Proteins
40 g
Fat
9 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Hähnchen würzen

    • Das Hähnchenbrustfilet in feine Streifen schneiden.
    • Mit Dönergewürz und Salz vermengen.
    Step 1

  2. Hähnchen braten

    • Das Öl in einer Pfanne erhitzen.
    • Die Hähnchenstreifen bei hoher Hitze knusprig braten.
    Step 2

  3. Joghurtsoße anrühren

    • Den Joghurt mit gepresstem Knoblauch, Zitronensaft und Chiliflocken verrühren.
    • Mit Salz abschmecken.
    Step 3

  4. Teller anrichten

    • Den Salat, die Tomate, die Gurke und die Zwiebelringe auf einem Teller verteilen.
    • Das Hähnchen daraufgeben und die Joghurtsoße darüberlöffeln.
    Step 4
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