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Lait d'avoine maison
Drink

Lait d'avoine maison

10 minServes 4Nutri-Score A€
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what you need

Ingredients

4 people
  • flocons d'avoineGrains100 g
  • eau (froide)Beverages1 litre

per serving

Nutrition

89kcal

Carbs
15 g
Proteins
3 g
Fat
2 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Blender
  • Sieve

step by step

Method

  1. Mixer les flocons avec l'eau

    • Verser les flocons d'avoine et l'eau dans le blender.
    • Mixer environ 30 secondes jusqu'à obtenir un liquide homogène.
    Step 1
  2. Filtrer le lait

    • Passer le mélange au travers d'une passoire fine ou d'un linge pour retirer la pulpe.
    • Presser légèrement pour récupérer tout le lait.
    Step 2
  3. Réserver

    • Verser le lait d'avoine dans une bouteille propre.
    • Conserver au réfrigérateur et bien secouer avant utilisation.
    Step 3