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Menu antillais cantine : accras de morue, colombo de poulet et ananas rôti
2 h 30 minServes 6Nutri-Score C€€
what you need
morue salée (dessalée et émiettée)Fish400 g
farinePantry250 g
œufsDairy2 pieces
ail (écrasé)Produce3 pieces
oignon (finement haché)Produce1 piece
persil (ciselé)Produce15 g
piment (haché)Produce1 piece
huile de friturePantry1 litre
cuisses de poulet (en morceaux)Meat1 kg
épices colomboSpices30 g
lait de cocoPantry400 ml
carottes (en rondelles)Produce2 pieces
courgette (en dés)Produce1 piece
pommes de terre (en morceaux)Produce2 pieces
citron vert (pressé)Produce1 piece
rizGrains300 g
poivron (épépiné)Produce1 piece
tomate (en dés)Produce2 pieces
crème liquideDairy200 ml
ananas (en tranches)Produce1 piece
sucre rouxPantry40 g
fromage blancDairy400 g
coulis de manguePantry150 ml
concombre (en dés)Produce1 piece
avocat (en dés)Produce1 piece
crevettes (cuites et décortiquées)Fish300 g
salade verte (lavée)Produce150 g
selSpices5 g
poivreSpices2 gper serving
705kcal
what you’ll use
step by step
Préparer les accras de morue
Frire les accras
Préparer le colombo de poulet
Cuire le riz créole
Réaliser la sauce crémeuse au poivron
Préparer l'entrée fraîcheur
Rôtir l'ananas
Dresser les desserts