Dessert
Mousse au chocolat protéinée (petits suisses, chia)
1 h 10 minServes 1Nutri-Score B€
B
1 h 10 min
1 h 10 minMousse au chocolat protéinée (petits suisses, chia)
recipe by
@dietetique_victorine_
@dietetique_victorine_
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what you need
Ingredients
petits suisses 0% (égouttés)Dairy2 pieces
graines de chiaNuts & seeds15 g
laitDairy11 ml
chocolat en poudre non sucréPantry8 g- sirop d'agavePantry15 ml
- protéines en poudre goût chocolat (optionnel, 1 scoop)Pantry30 g
per serving
Nutrition
288kcal
- Carbs
- 22 g
- Proteins
- 32 g
- Fat
- 8 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Whisk
step by step
Method
- Step 1
Mélanger les ingrédients
- Dans un bol, mélanger les petits suisses avec les graines de chia.
- Ajouter le lait, le chocolat en poudre non sucré et le sirop d'agave.
- Ajouter la protéine en poudre chocolat si souhaité et fouetter jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Step 2
Réserver au frais
- Couvrir et placer au réfrigérateur pour que les graines de chia gonflent et que la mousse prenne.
- Idéalement préparer la veille.
- Step 3
Déguster
- Déguster bien frais au petit déjeuner ou au goûter.
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